লাইফস্টাইল ডেস্ক

লো ব্লাড প্রেসার এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তচাপ (বিপি) স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম থাকে। এটি নিজে থেকেই একটি সমস্যা হতে পারে অথবা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হিসেবেও দেখা দিতে পারে। সাধারণত এর কোনো লক্ষণ থাকে না, কিন্তু যদি থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত।

লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপ সাধারণত ক্ষতিকর নয়, যদি না এমন কোনো উপসর্গ থাকে যা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে হাইপোটেনশন নামক একটি অবস্থা থাকতে পারে, এবং এটি মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি রক্তচাপ ৯০/৬০ mmHg-এর কম হলে ঘটে থাকে। নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশন দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং সার্বিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি লক্ষণীয় উপসর্গ তৈরি করে। অনেকের ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে নিম্ন রক্তচাপ থাকে, অন্যরা বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন যা তাদের জীবনযাপনকে ব্যাহত করে।

হাইপোটেনশনের দুটি সংজ্ঞা রয়েছে

অ্যাবসোলিউট হাইপোটেনশন: যখন আপনার বিশ্রামকালীন রক্তচাপ ৯০/৬০ mmHg-এর নিচে থাকে। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন: বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ানোর পর যখন আপনার রক্তচাপ তিন মিনিটের বেশি সময় ধরে কম থাকে। অবস্থান পরিবর্তনের সময় অল্প সময়ের জন্য রক্তচাপ কমে যাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু এত দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। সিস্টোলিক (উপরের) রক্তচাপের ক্ষেত্রে এই পতন অবশ্যই ২০ mmHg বা তার বেশি এবং ডায়াস্টোলিক (নীচের) রক্তচাপের ক্ষেত্রে ১০ mmHg বা তার বেশি হতে হবে। এটি পোস্টুরাল হাইপোটেনশন নামেও পরিচিত, কারণ এটি শারীরিক ভঙ্গির পরিবর্তনের সঙ্গে ঘটে।

সতর্কীকরণ লক্ষণ

লো ব্লাড প্রেসারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হলো মাথা ঘোরা বা হালকা বোধ করা, বিশেষ করে দ্রুত উঠে দাঁড়ালে। মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ সাময়িকভাবে কমে যাওয়ার কারণে এটি ঘটে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার (সিনকোপ) কারণ হতে পারে, যা পড়ে যাওয়া এবং আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ক্রমাগত ক্লান্তি আরেকটি সাধারণ অভিযোগ, কারণ শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি নাও পেতে পারে।

অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে ঝাপসা দৃষ্টি, বমি বমি ভাব, মনোযোগ দিতে অসুবিধা এবং সার্বিকভাবে দুর্বল বোধ করা। এগুলো কর্মক্ষমতা, মেজাজ এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে লো ব্লাড প্রেসারের কারণে ত্বক ঠান্ডা ও ফ্যাকাশে হয়ে যেতে পারে এবং হাঁটার সময় ভারসাম্যহীনতা বোধ হতে পারে।

লো ব্লাড প্রেসারের কারণ 

* ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন অনুসারে, নিম্ন রক্তচাপের কারণগুলো হলো:

* অবস্থানের পরিবর্তন, যেমন বসা বা শোয়া থেকে উঠে দাঁড়ানো (পারকিনসন্স রোগ এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশনের ওষুধ পসচারাল হাইপোটেনশনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে)।

* খাওয়ার পর রক্ত পরিপাকতন্ত্রে প্রবাহিত হয়, এবং এর ফলে নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে।

* কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা বিষণ্ণতার ওষুধ, সেইসাথে অন্যান্য ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং ভেষজ পণ্য।

* হার্ট ফেইলিওর, অ্যারিথমিয়া (হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিক ছন্দ), ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা এবং পারকিনসন্স রোগের মতো শারীরিক অসুস্থতা।

* পানিশূন্যতা, রক্তদান বা গুরুতর আঘাতের কারণে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

* সেপটিক শক (যখন কোনো সংক্রমণ থেকে ব্যাকটেরিয়া রক্তে প্রবেশ করে) এবং অ্যানাফাইল্যাকটিক শক (তীব্র অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া)-এর মতো জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থার কারণে রক্তচাপ বিপজ্জনকভাবে কমে যেতে পারে।

* গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ কমে যেতে পারে, যা বেশ সাধারণ এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে, কিছু নির্দিষ্ট হৃদরোগ এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থির সমস্যা রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, যেমন:

* অস্বাভাবিকভাবে কম হৃৎস্পন্দন (ব্রাডিকার্ডিয়া)

* হার্টের ভালভের সমস্যা

* হার্ট অ্যাটাক

* হার্ট ফেইলিওর

* থাইরয়েড গ্রন্থির নিষ্ক্রিয়তা

* অ্যাডিসন রোগ

* রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া

* ডায়াবেটিস।

কখন রক্তচাপ কমে যাওয়া উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়?

হালকা রক্তচাপ কমে যাওয়া সবসময় বিপজ্জনক নাও হতে পারে, কিন্তু যখন লক্ষণগুলো ঘন ঘন, তীব্র বা হঠাৎ দেখা দেয়, তখন এটি উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর কারণ হলো এটি পড়ে যাওয়া এবং আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে; গুরুতর ক্ষেত্রে এটি হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক এবং কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে।

এমবি